Los Mantras son frases o palabras que se pronuncian de manera interna o en voz alta y que tienen como finalidad una mejora de la meditación. Son aproximaciones energéticas que pueden aplicarse en varios niveles y proporcionan herramientas a la meditación para las personas de todos los temperamentos y capacidades.
A través de la historia vemos como las culturas han ido creyendo en el poder sagrado de las palabras y han imaginado que al pronunciar determinados vocablos o nombres podrían controlar el mundo externo o a los poderes invisibles, como los dioses o los espíritus, los cuales se creía que actuaban sobre el mundo.

El ritmo sonoro de los mantras actuará en el plano inconsciente y eliminará los pensamientos conscientes. Una de las partes de la magia de los mantras es que no se debe reflexionar sobre su sentido. Un mantra ha de tener un significado para la persona que lo usa. Las palabras deben resonar en el interior de su ser y hacer que la mente vuelva a centrarse en el momento presente.

Algunos Mantras

OM: También puede ser pronunciada AUM. Es el mantra esencial, el que resume a todos los demás, el sonido de todos los sonidos juntos.
OM se puede cantar audible o mentalmente, sin mover labios ni garganta. Cantado con devoción, es la más elevada meditación.

OM NAMAH SHIVAHA: “Me inclino ante el Señor Shiva”. Mantra para invocar a la divinidad.

OM MANI PADME HUM: La finalidad de este mantra, además de encontrar paz mental, es estimular la compasión. Se canta sin interrupción, sonora o silenciosamente, pero muy concentrados en la pronunciación.

SO HAM: Es un mantra silencioso. Se pronuncia con la respiración: So, al inspirar; Ham, al expirar.